La naturopathie, c’est quoi ?

légumes vertsAujourd’hui, Vous êtes abreuvés des « cinq fruits et légumes par jour », vous savez aussi la nécessité de « bouger plus », et connaissez les ravages dus au stress.

 

Alors, pour vous sentir le mieux possible, vous devez rechercher une bonne hygiène alimentaire, une bonne hygiène mentale et une bonne hygiène physique. Ce sont les trois premiers outils de la naturopathie.

  • alimentation-santé, vaste débat, nous sommes bien éloignés des règles de l’alimentation dite « idéale » …. si elles existent, mais comment commencer simplement et avancer progressivement vers un modèle alimentaire santé ?
  • comment « bouger plus » …. lorsqu’on n’a pas de temps ??
  • comment faire pour mieux vivre un quotidien difficile, un stress croissant ?

 

Mon rôle est donc de vous accompagner dans cette voie, de vous aider à trouver vos solutions, et ceci grâce à 3 leviers efficaces, 3 techniques dites « majeures » en naturopathie ; l’alimentation, la relaxation, et l’exercice physique.

 

Facile ? non, mais pas si compliqué que cela ; une condition accepter de prendre son temps.

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